piątek, 25 października 2013

Makaron z bukietem warzyw.

›
- 200 g makaronu pełnoziarnistego - kawałek selera - marchew -  pół cukini -  kilka pieczarek -  kawałek papryki -  mała cebulka ...
2 komentarze:
poniedziałek, 21 października 2013

Budyń z jeżyną.

›
-  pół litra mleka roślinnego -  budyń ( lub 2 łyżki mąki ziemniaczanej) -  2 łyżki cukru  do dekoracji -  świeża lub mrożona jeżyna...
2 komentarze:
niedziela, 20 października 2013

Makaron pełnoziarnisty z tofu i pomidorkami.

›
porcja dla dwóch osób: -300 g grubego makaronu pełnoziarnistego (np.firmy Lubella. Pełne Ziarno z 5 zbóż ) - pół opakowania tofu (...
czwartek, 26 września 2013

Dyń-ser :)

›
 - niewielki  kawałek dyni   -  sól, pieprz   -  dowolne przyprawy:      np. czosnek granulowany, papryka ostra  - olej do smażenia ...
4 komentarze:
wtorek, 24 września 2013

Dynia z porem

›
-   dynia -   kawałek pora -   łyżka oleju -   sól, pieprz, czosnek granulowany Dynię kroimy na cienkie plastry ( ok.1mm grubości ) ...
1 komentarz:
niedziela, 22 września 2013

Konfitura z malin

›
 - 1  kg malin - 1 kg cukru   -  1 szklanka wody Maliny przebrać, czyścić  z szypułek, jeśli trzeba opłukać  na sicie  i włożyć do g...
niedziela, 25 sierpnia 2013

Młoda kapusta

›
-   główka  kapusty -   2-3młode marchewki -  ok.30 dag pieczarek -   cebula -  koncentrat pomidorowy -  świeży koperek  -   2 ząbk...
3 komentarze:
środa, 24 lipca 2013

Młody bób.

›
-  bób -  troszkę oleju -  cebulka Wyłuskany, młody  bób gotujemy w osolonej wodzie do miękkości . Odsączamy. Na patelni podduszamy...
2 komentarze:
niedziela, 14 lipca 2013

Wege-majonez z ziemniaka.

›
 -   dwa ziemniaki (ugotowane w mundurkach) -  1/3 szklanki oleju -   1/3szklanki mleka sojowego naturalnego -  3 łyżki  soku z cytryn...
2 komentarze:
wtorek, 25 czerwca 2013

Pomidory z roszponką

›
-  2 średnie pomidory ( lub kilka koktajlowych ) -  garść sałaty roszponki -  czarne oliwki -  łyżka oliwki -  sól, świeżo zmielony p...
1 komentarz:
niedziela, 23 czerwca 2013

Banan w czekoladzie

›
 - kawałki banana - tabliczki czekolady gorzkiej - pokruszone orzeszki np. ziemne Końce kawałków banana zanurzamy w rozpuszczonej c...
1 komentarz:
niedziela, 2 czerwca 2013

Deser rozweselający.

›
  - dwie łyzki kakao -  płaska łyżeczka cukru waniliowego -  łyżeczka mąki ziemniaczanej -  szklanka mleka sojowego -  jeden banan -...
5 komentarzy: