sobota, 9 grudnia 2023

Weganskie skwarki z selera

 

- kawałek selera

- sól, pieprz, papryką, czosnek granulowanh

- sos sojowy

- 5 łyżek oleju 

Seler kroimy w kostkę, wrzucamy na patelnie i podsmażamy na rumiano  na oleju.  Do podrumienionych  dodajemy przyprawy i sos sojowy. 

Możemy pod koniec dodać pokrojoną w kostkę cebulkę. 

Czasami dodaje pokrojone w kostkę pieczarki, ale pieczarki najlepiej jest smażyć  równocześnie z selerem.

I gotowe, teraz możemy dodać do  pierogów,  czy ziemniaczków, lub do kaszy.





sobota, 25 listopada 2023

Pierogi , kasza i soczewica.


farsz:

- szklanka kaszy gryczanej

- 2/3 szklanki suchej soczewicy

 - jeden duży ziemniak

-  kilka pieczarek 

- pół  małej cebulki

- 2-3 łyżek  olejuu

-pieprz, majeranek, pieprz ziołowy 

- ulubione zioła,

opcjonalnie:

 koperek, szczypior.


ciasto:

- mąka 

- 2/3 szklanki ciepłej wody

- sól 1/3 łyżeczki

- łyżka oleju 

1. Przygotowujemy ciasto i farsz.

2. Lepimy pierogi 😀




czwartek, 16 listopada 2023

Pasta, pasztet z pieczarek.

 

- 500 pg pieczarek

- 1/3 szklanki suchej kaszy jaglanej

- szklanka wody 

-  szczypta kurkumy

- 1/2 ziaren słonecznika

- sok z cytryny ok.2- 3 łyżki 

- olej 3 łyżki 

- kawałek pora lub cebuli

- 3 ząbki czosnku

- sól., pieprz ziołowy(duuużo), majeranek, gałka muszkatołowa 

Kaszę  jaglana, przepłukać, zalać szklanką wody ze szczyptą kurkumy, ugotować (20min)

Pieczarki pokroić na grube plastry, partiami smażyć na rozgrzanym oleju do uzyskania złotego koloru. 

Cebulkę i czosnek drobno pokrojony dodać do smażacych się pieczarek.

Słonecznik możemy zmielić  w młynku na mąkę.

Wszystkie składniki zmieszać i zblendowac na jednolitą pastę., doprawić do smaku.

Włożyć do kokilek,  wstawić do lodówki na conajmniej godzinę.

Podawać z pieczywem i warzywami.

Do pasztetu doskonale pasuje ogórek kiszony, ale może być szczypior, papryką, pór.

 



wtorek, 14 listopada 2023

Pierigi z tofu i kaszy jaglanej.


ciasto:

- mąka 

- 2/3 szklanki ciepłej wody

- sól 1/3 łyżeczki 

- łyżka oleju

Przygotować ciasto.


farsz:

- kostka tofu (naturalnego lub wędzonego)  - 180g

- 1/2 szklanki suchej kaszy jaglanej

- kawałeczek cebuli

- łyżka oleju

- sól,  papryka słodka lub wędzona, pieprz do smaku

Kasze wypłukać,   ugotować  z 1.5 szklanki wody. Można dodać szczyptę soli i kurkumy. Wystudzić. 

Tofu przepuścić przez praskę. 

Drobno pokrojoną cebulkę poddusić na oleju. 

Składniki połączyć i dokładnie  wymieszać. 

Ciasto rozwałkować, wycinać foremką  lub szklanką krążki,  nakładać farsz, zlepić pierogi.

Wrzucać partiami na wrzącą wodę,  gotować 2 min. po wypłynięciu.

Odcedzić. 





sobota, 4 listopada 2023

Orzechowiec


ciasto:
-   200 g  margaryny wegańskiej
  -  2  łyżki  oleju
  -   3-4 łyżek  cukru
  -   cukier  wanilinowy
  -   4 łyżki wody lub mleka
   -  1,5 łyżeczki  proszku  do  pieczenia
   -  mąka ok. 2.5 szklanki
 Zagnieść  wszystkie  składniki   na miękkie  ciasto, podzielić  na  trzy  części  .
 Upiec  w  tortownicy   3  placki  ,
po  wystudzeniu  przełożyć  masą  :

          masa orzechowa:
- 2 szklanki mleka sojowego
- pół szklanki kaszy manny
- 150g zmielonych orzechów włoskach 
- 2 łyżki cukru
- 2 łyżki  soku z cytryny

  dodatkowo 
-  200g margaryny wegańskiej

  
    2  szklanki  mleka  sojowego  ugotować  z cukrem i  połową    szklanki  kaszy  manny. Wystudzić. 

Margarynę utrzeć mikserem na puszystą masę,  stopniowo dodawać po łyżce  kaszy manny, orzechy i sok z cytryny. 
Masa przełożyć wcześniej upieczone placki.
 Na  koniec  zrobić  polewę kaimakową .
Posypać  orzechami włoskimi. 





 Uwaga: 
Do przełożenia placków możemy użyć masy budyniowej z dodatkiem zmielonych orzechow.




piątek, 20 października 2023

Placki z dyni i cukini.


- 2 ziemniaki

- kawałek dyni

- kawałek cukinii

- kawałek pora

- duży ząbek czosnku

- łyżka mąki kukurydzianej

- 3 łyżki płatków owsianych

- sól, papryka słodka, papryka ostra



Ziemniaki i dynię trzemy na tarce o drobnych oczkach, cukinię na tarce o grubych oczkach. Delikatnie odsączamy nadmiar wody.
Płatki owsiane zalewamy gorącą wodą by napęczniały.
Pora kroimy w drobną kostkę, czosnek przepuszczamy przez praskę. 

Wszystkie składniki łączymy ze sobą.

Smażymy na rozgrzanym oleju z obu stron na rumiano.

Podajemy z  surówką. 



wtorek, 12 września 2023

Dzem mirabelkowy.

 

- mirabelki,

- cukier

Przygotowujemy dowolną  ilość mirabelek,  dokładnie płuczemy i  usuwamy pestki.

Możemy gotować z pestkami, ale wtedy czeka nas mozolna praca,  trzeba  będzie je po ugotowaniu przetrzeć przez sito lub durszlak.

Umyte owoce wsypujemy do szerokiego garnka,  podlewamy niewielką  ilością wody i gotujemy, od czasu do czasu mieszając.   Czas gotowania to conajmniej 20 - 30 minut od zagotowainia.

Teraz jeśli gotujemy z pestkami to staramy się jak najbardziej przetrzeć przez sito, odrzucając pestki.

Gotowy dżem mierzymy kubeczkiem i dodajemy tyle samo cukru.

Całość  gotujemy 10 minut często mieszając .

Goracy dżem wlewamy do wyparzonych sloikow,  oczyszczamy do sucha  szyjkę słoika, zakręcamy,  odwracamy i ustawiamy na ściereczce. Po 10 minutach odwracamy i czekamy do wystygnięcia. 

Ten dżem jest gęsty,  świetnie nadaje  się do przekładania ciast i tortów. 

 Obcja II - mniej słodka:)

Oczyszczone owoce smażymy i dodajemy  mniej cukru,  tak by nam  odpowiadał smak. W tym przypadku należy sloiki zapasteryzować.





niedziela, 3 września 2023

Kotlety z cukinii.

 

- cukinia średniej wielkości  ok.400g (jeżeli jest stara i ma ziarna należy je usunąć)

- 1-2 marchewki

- mała cebulka

- 2 ząbki  czosnku 

- 3 czubate łyżki ugotowanej kaszy jaglanej

- 3 łyżki  płatków owsianych 

-płaska łyżeczka  skrobi

- szczypior lub kawałek pora

- posiekany koper lub natka.

- sól, pieprz, papryka słodka, 

- bułka tarta lub otręby

do obtaczania

- olej do smażenia 


Cukinię  trę na tarce  o grubych oczkach, marchew na tarce o średnich oczkach solę i odstawiam na 15 min. Po tym czasie odciskami z nadmiaru soku.




Sok możemy dodać do zupy.

Platki owsiane zalewam  gorącą wodą, odstawiam, a gdy napęcznieją blenduję.

Cebulkę, szczypior, czosnek i koper drobno kroję

Wszystkie składniki łączę, dodaje kaszę jaglana, platki i przyprawy.

Całość  mieszam, formuje niewielkie kotlety.

Obtaczam w otrębach ( mogą być pszenne, owsiane, żytnie lub zmieszane, można dodać troszkę sezamu, lub w bułce tartej).

Kotlety wykladam na rozgrzany olej, smażę z obu stron na złoty kolor.

Smacznego.



czwartek, 3 sierpnia 2023

Pyzy z soczewicą.


Czasami zostaną nam ziemniaki z obiadu, możemy je wykorzystać do zrobienia innej potrawy np.pyz, knedli czy klusek śląskiech.

Robiąc  kluski  śląskie dajemy ziemniaki i mąką ziemniaczaną. 

Pyzy....tu możemy zmieniać  ilości składników. 

ciasto na pyzy:
- ziemniaki ugotowane ok.0.5 kg

- jeden duży surowy ziemniak

- 2 łyżki mąki ziemniaczanej 

- mąką pszenna

- sól 

Mąki bierzemy czwartą część w stosunku do  ziemniaków .

 

Ugotowanene, wystudzonego ziemniaki przepuszczam przez praskę, surowego zcieram  na tarce na drobnych oczkach, odciskami łącze razem. Wykladam na stolnicy , dzielę  na cztery części  i jedna części kładę na wierzch a to miejsce uzupełniam mąką  (2 łyżki ziemniaczanej i pozostałe  miejsce pszenną. Ciasto ma być elastyczne, ale nie twarde. 

W zależności od rodzaju ziemniaków,

możemy dodać troszkę więcej mąki. 

uwago: Do ciasta nie nadają się młode ziemniaki. 

Gotowe ciasto rozwałkowuje na stolnicy na grubosc 1 cm i wykrawam koła szklanką lub wałkuje i dzielę na części. 


Na środek tak przygotowanego placka kładę farsz , łącze końcówki formując kulki.. Gotowe wrzucam do wrzącej lekko osolonej wody, po wypłynięciu na wierzch gotuje  ok.3 min. 



Farsz może być z zielonej soczewicy i pieczarek lub z samych pieczarek.

-  szklankę ugotowanej i zmielonej soczewicy

- pieczarki ( ilość w/g uznania)

- sól,, papryką słodka , papryką ostra, ulubione ziola

- olej

Farsz powinien być odpowiednio, dobrze przyprawiony, by był smaczny i wyczuwalny.







Podawać okraszone podsmażoną papryką,  cebulką lub pieczarkami, przyprawione na ostro papryką. 


czwartek, 16 lutego 2023

Paczki dyniowe z pomarańczą.


składniki:

- 3 szklanki mąki 

- 3 dag drożdży 

- 3 łyżki  cukru

- 2 łyżki oleju

- 1/2 szklanki mleka roslinnego ( u mnie alpro waniliowe)

,- 3 łyżki soku z pomarańczy 

- 3/4 szklanki musu dyniowego

-  1 wege "jajo"

-  kilka kropli  aromatu pomarańczowego 

- szczypta soli

Do nadzienia :

No gęsty dżem,  powidla

( u mnie gesty wiśniowy)

Olej do smażenia ok. 1l 

opcjonalnie: 

lukier ( soku z pomarańczy i cukier puder)

kandyzowana skórka z pomarańczy .

Z drożdży,  łyżki cukru, 2 łyżek ciepłego  mleka i 2 łyżek mąki przygotuję zaczyn.  Odstawiam na 15--20  minut w ciepłe miejsce.  Zaczyn powinien wyrosnąć.

Do  dużej miski  wsypuje mąkę, dodaje szczypte soli,  ciepłe mleko,  mus dyniowego, soku z pomarańczy, aromat, olej, wege jajo i dwie łyżki cukru.

Całość wyrabiam ok.10-15 minut, (ciasto powinno być rzadsze niż na  bułeczki),  powinno być trochę lepkie i luźne . Ciasto przykrywam ściereczką  i odstawiam w ciepłe miejsce do wyrośnięcia na ok. 60. minut.

Na stolnicy kładę arkusz papieru do pieczenia, lekko posypuję mąką i wykladam  ciasto, ponownie wyrabiam i rozwałkowuje na grubość ok. 1.5-2 cm.

Foremka lub szklanką  wykrawam kółka, na każdy nakładam niecałą  łyżeczkę dżemu  i dokładnie zlepiam i znów zostawiam do wyrośnięcia na ok. 30 minut.

A teraz  to już tylko wyławiamy złociste paczki, osuszamy na papierze i  lukrujemy. Gotowe

Po tym czasie w szerokim garnku powoli podgrzewam olej, sprawdzam: gdy wrzucony kawałek ciasta szybko wypłynie na wierzch to porą wrzucić paczki. Paczki mają pływać luźno i smażyć się z dwu stron na wolnym ogniu, by nie brązowiały  zbyt szybko.

A teraz  to już tylko wyławiamy złociste paczki, osuszamy na papierze i  lukrujemy. Gotowe.

uwaga:

Jeżeli kawałek ciasta rzucony do oleju zbyt mocno i szybko  brazowieje, należy zmniejszyć gaz i obniżyć temperaturę oleju.



Wege "jajo"

- vEGGs- roślinny zamiennik.