- pół papryki czerwonej pokrojonej w większe kawałki
- pół szklanki posiekanej cebuli
- 2 ziemniaki
- 2 szklanki kukurydzy
- natka pietruszki
- koncentrat pomidorowy ( 2 - 3łyżki)
- sól, pieprz, bazylia
- łyżka oleju
Pokrojone w kostkę ziemniaki wrzucić do ok. 3 szklanek wrzącej wody ,
gotować przez 15 minut, po czym dodać, kukurydzę, koncentrat
raz podduszoną na oleju i łyżce wody paprykę i cebulkę .
Zagotować, przyprawić do smaku., gotować jeszcze kilka minut.
Dodać posiekaną pietruszkę.
Potrawę tą możemy zrobić w formie zupy, po prostu dodając więcej wody.
bez zadawania bólu, bez krzywdzenia, bez okrucieństwa,
bez narażania na cierpienie innych istot, bez śmierci.
Dobrze zbilansowana , urozmaicona i odpowiednio skomponowana
dieta wegańska jest wskazana dla człowieka na każdym etapie rozwoju,
dostarczy każdemu organizmowi potrzebnych składników odżywczych:
witamin i mikroelementów.
O diecie wegańskiej pisałam w " TYDZIEŃ WEGANIZMU" . Zapraszam !
p.s. Przed chwilą skończyłam oglądać film: wykład Gary'ego Yourofsky
-jednego z najbardziej odważnych i radykalnych obrońców praw zwierząt
- sfilmowany na Uniwersytecie Georgia Tech w lecie 2010 roku.
Polecam ale również ostrzegam: film zawiera sceny okrutne i drastyczne.
.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz