- 2 cebule
- 1 mała cukinia
- 15 dag pieczarek
- 15 dag mrożonego bobu
- papryka czerwona
2 łyżki koncentratu pomidorowego
- łyżka musztardy francuskiej
- garść mrożonej fasolki
- natka pietruszki
- czubrica, sól , pieprz, olej
Po kilku minutach dodajemy pokrojoną paprykę, bób i fasolkę. podlewamy szklanką wody,
dodajemy koncentrat pomidorowy i musztardę, przyprawiamy do smaku, gotujemy do miękkości warzyw.
Należy pamiętać , że warzywa powinny być miękkie ale nie rozgotowane, by nie straciły swoich walorów odżywczych..
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz