Seler -ciekawostki

Seler  zawiera znaczne ilości witaminy A, E i C, oraz witaminy z grupy B .

W tym warzywie znajduje się  więcej ilości witaminy C niż  w owocach  cytrusowych .

 Seler ma duże ilości fosforu a także spore ilości wapnia, potasu, cynku 

i nieco mniej magnezu i żelaza.

Ma działanie uspokajające, przeciwdepresyjne,oczyszcza organizm z toksyn, 

ma działanie przeciwzapalne, wzmacnia układ immunologiczny, 

polepsza pracę serca i obniża ciśnienie krwi.

W selerze znajdują flawonoidy -  związki roślinne, które mają właściwości antyoksydacyjne.
Poprawia pamięć .

 Polecany jest panom jako afrodyzjak

 Jest mało kaloryczny i przyspiesz trawienie , dlatego powinien znaleźć się w naszej diecie , 

 zwłaszcza gdy dbamy o linię.